ЭКСПРЕСС (БЫСТРЫЙ) КУРС

Подойдет тем, кто хочет:

– Заниматься в дневное время

– Получить базовые знания о родах

– Освоить родовые навыки (техники дыхания, позиции, массаж и тд)

– Наметить способы восстановления после родов

– Освоить базовые навыки в уходе за младенцами

Ведущие курса:

Олия Лебедева – психолог, гештальт-терапевт, «психолог на родах», мама двоих дочерей.

Ольга Зыкова – консультант по ГВ, член АКЕВ, слингоконсультант, мама троих детей

Наталья Исмагилова – семейный врач, гомеопат, мама пятерых детей

ТЕОРИЯ: ЛЕКЦИИ И ФИЛЬМЫ

1. Самый долгожданный момент, он же кульминационный – это, конечно же, ВАШИ РОДЫ. Это больно? Это долго? Это тяжело? Развенчиваем стереотипы и опираемся на реальность на лекции РОДЫ И ПОДГОТОВКА К НИМ, чтобы рождения малыша действительно стало радостным и счастливым событием в жизни.

+ Просмотр фильма «Роды»

2. Роды – это только начало:) Начало совместной жизни с вашим малышом. Как все успевать и сохранять свои силы в «дни Сурка», откуда «растут ноги» у послеродовой депрессии, как позаботиться женщине о своем теле в ранний и поздний послеродовые периоды – всему научим, когда будем говорить о ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ.

+ Ароматестирование для всех желающих

3. Долгожданное волшебство случилось! Малыш у вас на руках и вы можете теперь чувствовать его еще больше:) Но сколько вместе с этим возникает вопросов и сомнений! Как правильно ухаживать за малышом в первые дни и недели, как обрабатывать пупочную ранку, ушки, носик, подмывать и купать, как помочь при коликах…об этом и многом другом вы узнаете на лекции УХОД ЗА РЕБЁНКОМ. Здесь же речь пойдёт о прививках (плюсах и минусах), о приданом и аптечке для младенца, а также о слингах, слингоаксессуарах и эрго-рюкзачках — как альтернативных способах переноски новорожденных и грудничков.

+ Мастер-класс по пеленанию

4. ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ. Ошибки прикладывания к груди, первые трудности и вопросы, налаживание ГВ и мягкая адаптация ребёнка к окружающему миру. Первая помощь при лактостазе. Бывает ли мало молока? Подробная и увлекательная лекция на одну из важных тем в восПИТАНИИ малышей!

+ Мастер-класс по слингам от слингоконсультанта!

ПРАКТИКА — РОДОВЫЕ НАВЫКИ:

№1. ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

Мы порой не задумываемся над тем, как дышим. Однако с древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Для того, чтобы правильно дышать во время родов, нужно многое пересмотреть уже сейчас! («Правильное» дыхание, полное «йоговское» дыхание, задержки дыхания во время беременности, сочетание дыхания с релаксацией +упражнения)

№2. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ 1-ГО ПЕРИОДА РОДОВ

Вы уже наверняка слышали, что ДТ – это один из самых эффективных методов обезболивания во время родов? Поэтому так важно сейчас тренироваться и постепенно довести навык их выполнения до автоматизма. Как говорится, готовь сани летом, а дыхание – до родов! Будем тренироваться вместе:)

№3. ДЫХАНИЕ И ПОЗИЦИИ В ПОТУГАХ. КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗРЫВОВ?

В этот период родов женщина – активный участник процесса! От того, насколько эффективна она в потугах, насколько она готова к ним, будет зависеть успешный исход родов! Здесь же поговорим о профилактике разрывов и подготовке промежности к родам.

№4. ДВИЖЕНИЕ В РОДАХ. ПОЗИЦИИ. МАССАЖ. ПОМОЩЬ ПАРТНЕРА.

Наблюдения акушеров-гинекологов показывают, что «прикованная» к постели роженица переносит болезненные ощущения во время схваток гораздо труднее. И наоборот, движение в этом периоде облегчает многим женщинам болевые спазмы. Другой аргумент в пользу движения — помощь ребенку. Принимая вертикальное положение тела, и меняя позы, мама помогает своей крошке удобно расположиться у зева матки, что снижает риск травмирования детской головки во время продвижения по родовым путям и разрывов промежности у женщины. Движение – жизнь! Снимет боль или отвлечёт от неё во время схватки, расслабит после – чудодейственный массаж, который делает вам партнёр, либо вы сами. Мы покажем приёмы массажа во время родов и расскажем о биологически-активных точках, массируя которые вы сможете снизить боль, стимулировать или ослабить родовую деятельность.

Если вы планируете партнерские роды, приглашайте на курс будущих пап;)

№5. РЕПЕТИЦИЯ РОДОВ.

Лучше один раз увидеть и попробовать, чем 100 раз послушать лекцию:)

ПРАКТИКА — ТРЕНИНГИ:

1. ТЕХНИКИ РАБОТЫ С БОЛЬЮ

Исследуем ресурсы и индивидуальные возможности женщины, помогающие ей отвлечься от болезненных ощущений во время родов. Для этого нам нужно понять, кто перед нами – визуал, аудиал, кинестетик? Помогает ли ей звучание или больше массаж? Что позволяет расслабиться, а что, наоборот, раздражает.

На эти ресурсы и возможности и можно будет опереться во время родов.

Звучание во время схваток. Учимся правильно направлять звук и делать его широким, низким и вибрирующим – для того, чтобы тело еще больше расслаблялось.)