ПОЛНЫЙ (ОСНОВНОЙ)  КУРС

– посещать курсы парой (удобное вечернее время)

– планирует партнерские роды

– получить больше практики

– научиться методам естественного обезболивания в родах

– научиться движению, звучанию и массажу в родах

– любит людей и рад знакомству с новыми

Олия Лебедева – психолог, гештальт-терапевт, «психолог на родах», мама двоих дочерей.

Ольга Манукян (Морозова) – акушер-гинеколог, психолог, мама двоих сыновей

Ольга Зыкова – консультант по ГВ, член АКЕВ, слингоконсультант, мама троих детей

Наталья Исмагилова – семейный врач, гомеопат, мама пятерых детей

Анна Семенищева – педиатр, специалист по естественному родительству, мама троих детей

Наталья Федорова – инструктор по йоге, специалист по женским практикам, мама двоих детей

ТЕОРИЯ: ЛЕКЦИИ И ФИЛЬМЫ

1. Для чего прописывают те или иные препараты во время беременности, можно ли вести в этот период активный образ жизни, как правильно питаться, чтобы сохранить форму, нужно ли ограничивать количество жидкости в 3-м триместре, зачем пить витаминные препараты, как улучшить свое состояние при помощи диет, нужно ли снижать физическую активность и сексуальные отношения…об этом и многом другом в лекции ФИЗИОЛОГИЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

+ фильм «Чудо жизни» или «Тело человека» (где наглядно можно убедиться в том, что зачатие, беременность и роды – настоящее чудо!)

2. Самый долгожданный момент, он же кульминационный – это, конечно же, ВАШИ РОДЫ. Это больно? Это долго? Это тяжело? Развенчиваем стереотипы и опираемся на реальность на лекции РОДЫ И ПОДГОТОВКА К НИМ, чтобы рождения малыша действительно стало радостным и счастливым событием в жизни.

+ Просмотр фильма «Роды»

3. Роды – это только начало:) Начало совместной жизни с вашим малышом. Как все успевать и сохранять свои силы в «дни Сурка», откуда «растут ноги» у послеродовой депрессии, как позаботиться женщине о своем теле в ранний и поздний послеродовые периоды – всему научим, когда будем говорить о ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ.

+ Ароматестирование для всех желающих

4. Долгожданное волшебство случилось! Малыш у вас на руках и вы можете теперь чувствовать его еще больше:) Но сколько вместе с этим возникает вопросов и сомнений! Как правильно ухаживать за малышом в первые дни и недели, как обрабатывать пупочную ранку, ушки, носик, подмывать и купать, как помочь при коликах…об этом и многом другом вы узнаете на лекции УХОД ЗА РЕБЁНКОМ. Здесь же речь пойдёт о прививках (плюсах и минусах), о приданом и аптечке для младенца, а также о слингах, слингоаксессуарах и эрго-рюкзачках — как альтернативных способах переноски новорожденных и грудничков.

+ Мастер-класс по пеленанию

5. ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ. Ошибки прикладывания к груди, первые трудности и вопросы, налаживание ГВ и мягкая адаптация ребёнка к окружающему миру. Первая помощь при лактостазе. Бывает ли мало молока? Подробная и увлекательная лекция на одну из важных тем в восПИТАНИИ малышей!

+ Мастер-класс по слингам от слингоконсультанта!

6. Успевайте развивать малыша, пока он ещё в животике! О нейросенсорных, интеллектуальных и физических способностях ребёнка, находящегося в утробе, а также о том, как развивать уже родившегося малыша и с пользой и интересом провести первый год жизни вместе с ним (первый мамин массаж, бэби-йога, динамическая гимнастика, «ныряние» в ванной и занятия в бассейне для грудничков и другое), вы узнаете в лекции РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ. Здесь же поговорим о раннем интеллектуальном развитии малышей (плюсах и минусах), вы познакомитесь с основными развивающими методиками (Доман, Лупан, Зайцев, Монтесорри, Никитины, вальдорфская педагогика и др).

+ просмотр фильма «Физическое развитие ребенка первого года жизни»

ПРАКТИКА — РОДОВЫЕ НАВЫКИ:

№1. ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

Мы порой не задумываемся над тем, как дышим. Однако с древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Для того, чтобы правильно дышать во время родов, нужно многое пересмотреть уже сейчас! («Правильное» дыхание, полное «йоговское» дыхание, задержки дыхания во время беременности, сочетание дыхания с релаксацией +упражнения)

№2. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ 1-ГО ПЕРИОДА РОДОВ

Вы уже наверняка слышали, что ДТ – это один из самых эффективных методов обезболивания во время родов? Поэтому так важно сейчас тренироваться и постепенно довести навык их выполнения до автоматизма. Как говорится, готовь сани летом, а дыхание – до родов! Будем тренироваться вместе:)

№3. ДЫХАНИЕ И ПОЗИЦИИ В ПОТУГАХ. КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗРЫВОВ?

В этот период родов женщина – активный участник процесса! От того, насколько эффективна она в потугах, насколько она готова к ним, будет зависеть успешный исход родов! Здесь же поговорим о профилактике разрывов и подготовке промежности к родам.

№4. ДВИЖЕНИЕ В РОДАХ. ПОЗИЦИИ. МАССАЖ. ПОМОЩЬ ПАРТНЕРА.

Наблюдения акушеров-гинекологов показывают, что «прикованная» к постели роженица переносит болезненные ощущения во время схваток гораздо труднее. И наоборот, движение в этом периоде облегчает многим женщинам болевые спазмы. Другой аргумент в пользу движения — помощь ребенку. Принимая вертикальное положение тела, и меняя позы, мама помогает своей крошке удобно расположиться у зева матки, что снижает риск травмирования детской головки во время продвижения по родовым путям и разрывов промежности у женщины. Движение – жизнь! Снимет боль или отвлечёт от неё во время схватки, расслабит после – чудодейственный массаж, который делает вам партнёр, либо вы сами. Мы покажем приёмы массажа во время родов и расскажем о биологически-активных точках, массируя которые вы сможете снизить боль, стимулировать или ослабить родовую деятельность.

Если вы планируете партнерские роды, приглашайте на курс будущих пап;)

№5. РЕПЕТИЦИЯ РОДОВ.

Лучше один раз увидеть и попробовать, чем 100 раз послушать лекцию:)

ПРАКТИКА — ТРЕНИНГИ:

1. ТЕХНИКИ РАБОТЫ С БОЛЬЮ

Исследуем ресурсы и индивидуальные возможности женщины, помогающие ей отвлечься от болезненных ощущений во время родов. Для этого нам нужно понять, кто перед нами – визуал, аудиал, кинестетик? Помогает ли ей звучание или больше массаж? Что позволяет расслабиться, а что, наоборот, раздражает.

На эти ресурсы и возможности и можно будет опереться во время родов.

Звучание во время схваток. Учимся правильно направлять звук и делать его широким, низким и вибрирующим – для того, чтобы тело еще больше расслаблялось.)

2. ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ В РОДАХ.

Роды — это телесный процесс. Знание из опыта о «сильных» и «слабых» сторонах своего тела, поможет в родах и сделает процесс более естественным.

Также на этом тренинге мы познакомимся с техниками релаксации, которые важны в родах не менее, чем навыки работы с болью.

3. СТРАХИ, ТРЕВОГИ И ОПАСЕНИЯ ПЕРЕД РОДАМИ.

“Нелепо бояться того, что неизбежно” – сказал Публилий Сир. Родов избежать точно не получится, но тот или иной страх перед ними испытывает 90% будущих мам.

На тренинге по работе со страхами мы в мягкой форме произведём трансформацию конкретного страха в позитивную энергию.

Ведь страх не появляется просто так, как правило, у него есть для нас какое-то сообщение.

Арт-терапевтичные техники, которые мы используем, позволят вам не только “подружиться” со страхами, но и выявить ресурсы для благополучного проживания беременности и родов.

4. РОДЫ ГЛАЗАМИ РЕБЕНКА.

Тренинг основан на теории базовых перинатальных матриц Станислова Грофа.

Роды — это самое сильное переживание в жизни человека. Проживание этого опыта во время тренинга, позволяет выработать свой «язык общения» с малышом, укрепить с ним связь, на себе ощутить то, через что проходит ребенок во время своего рождения.

Тренинг проводится в легкой форме и больше напоминают медитацию, но его результаты Вас удивят!

ПРАКТИКА — ЙОГА-КЛАССЫ:

Вы попробуете на практике полезные асаны и дыхательные техники, которые впоследствии легко можно будет выполнять дома, дожидаясь рождения малыша:)

НА ПОСЛЕДНЕМ ЗАНЯТИИ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ПРОЙТИ ТЕСТ ПО ТЕОРИИ (чтобы еще раз закрепить материал!) А МОЖЕМ ВМЕСТО ЭТОГО УСТРОИТЬ БОДИАРТ (РИСОВАНИЕ НА ЖИВОТЕ)